Vielleicht hat es der ein oder andere schon bemerkt: Ein ausgiebiger Spaziergang durch die Natur kann die Stimmung deutlich heben und regelrechte Glücksgefühle auslösen. Verstärkt wird dieser Effekt, wenn man sich besonders aufmerksam durch Wälder und Wiesen bewegt. Unser Achtsamkeitsexperte Helmut Nowak hat es ausprobiert.
via Chebli Mohamed
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