Energie statt Esoterik: Mit Fünf Tibetern fit für den Tag

Den Körper stärken, das Herz öffnen, sich selbst entdecken – das soll mit den Fünf Tibetern gelingen. Gesundheitsexperten bemühen sich seit Langem, die Übungsabfolge aus der esoterischen Ecke zu holen. Denn die Fünf Tibeter mobilisieren Körper und Geist. Die Übungsabfolge ist leicht zu erlernen, sie kann unabhängig vom Alter ohne Vorkenntnisse und ohne Gerätschaften praktiziert werden.

via Chebli Mohamed