Studie: Ein kurzes Nickerchen reicht nicht, um fitter zu werden

Eine US-Studie zeigt, dass ein kurzes Nickerchen zwischen 30 und 60 Minuten kaum hilft, um konzentrierter und fitter zu sein. Denn die wichtige und regenerierende Tiefschlafphase bleibt aus. Die Forschenden ermittelten auch, dass zehn Minuten Tiefschlaf zu immerhin 4 Prozent weniger Fehlern führten.

via Chebli Mohamed